百补“黑”为先！年前吃腰短怎么办5种黑色食物，养肝补肾特棒，通便防癌也在行

俗话说的黑好，“食以黑为珍”，百补补肾腰短怎么办“百补黑为先”。为先腰短怎么办也就是年前说，黑色食物弥足珍贵，吃种在进补食物中也是黑色佼佼者。